Pomôcky na cvičenie  >  Súvisiace články

Súvisiace články

Sú činky vhodné na aerobic?

Áno, činky sú skvelým doplnkom pre akékoľvek cvičenie. Pre aerobik sa používajú fitness činky - vinylové, alebo molitanové.

Publikované: [ 28. 02. 2013 ]

Stojan na činky

Stojan na činky udržuje poriadok v posilňovni, šetrí miesto a prispieva k bezpečnosti jej prevádzky. Vždy má kvalitnú povrchovú úpravu, vysokú nosnosť a dlhú životnosť.

Publikované: [ 15. 05. 2014 ]

Vzpieranie bolo už na prvej olympiáde

Vzpieranie dokonale stelesňuje ľudskú silu a je športom obľúbeným od staroveku. Preto bolo zaradené už na prvú olympiádu v roku 1896 v gréckych Aténach. Ženy po prvýkrát súťažili v rovnakom meste, ale až roku 2000.

Publikované: [ 01. 02. 2014 ]

Chcete po Novom roku začať posilňovať? Prajte si na Vianoce činky!

Jedným z novoročných predsavzatí býva cvičenie, posilňovanie, vylepšenie postavy alebo fyzickej kondície. Pomôžu Vám činky.

Publikované: [ 21. 11. 2014 ]

Ako schudnúť bez poskakovania? S činkami!

Cvičenie s činkami je veľmi účinný spôsob, ako vytvarovať telo v krátkom čase. Praktizované poctivo čo druhý deň, spojené s rýchlou chôdzou alebo jazdou na bicykli a odľahčenou stravou, zaistí až kilogramový úbytok tuku týždenne.

Publikované: [ 12. 03. 2014 ]

Ako zostaviť posilňovací plán?

Ako zostaviť ideálny posilňovací plán? Začnite u seba a využite odborníkov.

Publikované: [ 18. 06. 2012 ]

Multipress - cvičte s činkami jednoducho!

Posilňujete radi s veľkými činkami na bench-press? Variantou pre komfortnejšie tréning je multipress stroj.

Publikované: [ 25. 07. 2013 ]

Posilňovacie pomôcky - malí pomocníci pre vaše svaly a kondíciu

Premýšľate o rozšírenie vašej domácej posilňovne? Nezabudnite na posilňovacie pomôcky.

Publikované: [ 19. 01. 2013 ]

Krásna prsia posilňovaním

Každá žena chce mať krásne prsia, ale niektoré životné situácie, napríklad mnoho mesiacov dojčenia v snahe dať bábätku to najlepšie, bohužiaľ často vedú k strate ich pevnosti a následným pocitom nepríťažlivosti.

Publikované: [ 26. 01. 2014 ]

Posilňovanie brucha na šikmej lavici

Skvelým tipom pre ploché a vyrysované bruško je šikmá polohovacia lavica. Ako ju vybrať a ako na nej brušné svaly posilňovať?

Publikované: [ 23. 06. 2016 ]

Akú posilňovaciu vežu kúpiť domov?

Posilňovacie veže patria medzi komplexné posilňovacie stroje, zvyčajne sú veľmi robustné. Nezmestia sa do každého bytu. Napriek tomu existujú výnimky, ktoré vám umožnia precvičiť celé telo aj v domácom prostredí.

Publikované: [ 21. 07. 2016 ]

Na čo dať pozor pri výbere posilňovacie veže?

Máme pre vás nové tipy pri výbere posilňovacích veží. Ako si správne vybrať?

Publikované: [ 25. 05. 2016 ]

Multifunkčná posilňovacia veža - ideálny stroj pre domácu posilňovňu

Zariaďujete domácu posilňovňu? Chcete sa posilňovaniu venovať naozaj intenzívne? Kúpte si posilňovaciu vežu.

Publikované: [ 05. 12. 2012 ]

Cviky na posilňovacej veži

Veľkou prednosťou posilňovacie veže je množstvo cvikov, ktoré sa na nej dá vykonávať. Ktoré to sú?

Publikované: [ 28. 03. 2014 ]

Zmestí sa posilňovacia veža aj do menšieho bytu?

Áno, tie menšie majú rozmery 1,5 x 1 m, napr , ktorá je navyše výhodná aj cenovo.

Publikované: [ 16. 02. 2013 ]

Cviky na brušné svaly

Brušné partie patrí medzi tie problémové. Ako na cvičenie na brucho? Máme pre vás rady od fitnes trénerov!

Publikované: [ 22. 02. 2013 ]

Ako často cvičiť na posilňovacej lavici?

Nákup posilňovacej pomôcky je jedna vec, a motivácia zacvičiť si nevyhnutne druhá. Cvičiť sa má v sériách, bez podvádzania, a potom si nechať čas na regeneráciu, pretože práve v tomto období rastú svaly.

Publikované: [ 28. 04. 2016 ]

Ako na posilňovanie chrbta doma

Bolesti chrbta dnes trápia takmer celú populáciu vrátane detí. Sedenie v práci, škole, automobiloch, a potom doma pri počítačoch či na gaučoch pri televízii je naozaj rozsiahly negatívny jav. Nárazovo pomôžu maséri, ale účinnú kompenzáciu zaistí len cvičenie.

Publikované: [ 30. 06. 2016 ]

Činkové sety

Chcete využívať činky naplno? Potom je tu pre vás so sadou závaží.

Publikované: [ 01. 01. 2014 ]

Cvičenie s posilovacím strojom - tipy a rady na posilovanie

Správne posilňovanie je celkom veda. A ak si chcete vypracovať krásne svaly, držte sa niekoľkých základných pravidiel.

Publikované: [ 28. 02. 2013 ]

Profesionálne bench lavice do posilňovní

Pri výbere bench lavice do fitcentier a posilňovní vyžadujte kvalitu.

Publikované: [ 29. 07. 2016 ]

Posilňovacie lavice a brucho

Posilňovacie lavice sú ideálnou pomôckou pre posilňovanie brušných svalov.

Publikované: [ 20. 11. 2012 ]

Posilňovacia lavica. Základné vybavenie domácej posilňovne muža

Muži obvykle trénujú, aby mali silu a vypracované svaly, oproti ženám, ktorým ide skôr o tvarovanie postavy, spaľovanie tukov a kondičné cvičenie. Fitness pomôckami pre mužov sú teda predovšetkým posilňovacie lavice, vež a činky.

Publikované: [ 09. 03. 2014 ]

Posilňovacie lavice na brucho

Samozrejme! Najčastejšie posilňovanou častí tela na laviciach sú brušné svaly. Čo presne na nich posilníte?

Publikované: [ 21. 07. 2013 ]

Skladacia posilňovacia lavica v recenziach užívateľov

Trvalo žiadané sú posilňovacie lavice s možnosťou rýchleho zloženia pre úsporu miesta v byte. Pozreli sme sa na recenzie užívateľov týchto lavíc, ktoré sa vám môžu hodiť pri rozhodovaní.

Publikované: [ 25. 05. 2016 ]