Medzi pomôcky na cvičenie a posilňovanie patria drobné pomôcky, ale aj menšie stroje na posilňovanie jednotlivých partií tela, alebo všetkých svalov. Typickými posilňovacími pomôckami sú fitness činky, rotačné disky, alebo balančné podložky.
Poradíme vám, aké posilňovacie pomôcky vybrať, ako s nimi cvičiť a koľko vás budú stáť. V rade článkov si predstavíme jednotlivé posilňovacie pomôcky a prinesieme rad tipov na efektívne posilňovanie a cvičenie.
Neprehliadnite tiež recenzie pomôcok od skutočných majiteľov.
Všetko o pomôckach
Čo sú to pomôcky na cvičenie?
Čo patrí medzi posilňovacie pomôcky?
Pre takéto domáce cvičenie sú ideálne malé posilňovacie pomôcky. Cvičíte s nimi celý rad svalov a zapojíte celé telo. Medzi najobľúbenejšie patria rôzne balančné, alebo rotačné potreby. Základom sú potom kvalitné podložky pre príjemné komfortné cvičenie.
Ako vybrať pomôcky na cvičenie?
Chcete si zaobstarať posilňovacie pomôcku? Najskôr si odpovedzte:
Ktorú časť tela chcete, alebo potrebujete posilňovať?
Koľko chcete investovať?
Niektoré pomôcky môžu zabrať dosť miesta, koľko máte priestoru?
Zaraďujeme medzi ne malé pomôcky na posilňovanie a cvičenie, cvičebné podložky, fitness činky, ale aj švihadlá, pomôcky pre aerobic, balančné podložky ...
