Kúpiť pomôcky na cvičenie – e-shop

Sprievodca výberom
pomôcek


Pomôcky na cvičenie  >  Balančná podložka - nedocenená pomôcka na cvičenie hlbokých svalov

Balančná podložka - nedocenená pomôcka na cvičenie hlbokých svalov

Balančná podložka, alebo BOSU patrí medzi obľúbené fitness potreby. Nácvikom rovnováhy precvičuje aj ťažko cvičiteľné svaly.

Balančná podložka má ale aj rad ďalších pozitívnych účinkov na vaše zdravie. Prispieva rozvoju koordinácie pohybov a spevnenie postavy, pomáha tiež odstrániť bolesti chrbtov a kĺbov.

Posilňuje ťažko dostupné hlboké svaly

Stabilizačne hlboké svaly sú nesmierne dôležité, ale pri cvičení často opomínane. Sú skryté vo svalovom systéme a chránia vnútorné orgány. Bohužiaľ v dnešnom sedavom životnom štýle sú to svaly, ktoré ako prvé ochabujú.

A práve cvičením na BOSU tieto svaly aktivujete a posilníte! Stačia základné cviky, pár minút denne!

Zdieľajte článok



Odporúčame pomôcky na cvičenie






Ďalšie novinky

Posilňovače na ruky

Ako posilňovať ruky, ramená alebo dlane a prsty na rukách? Posilňovacích pomôcok je celý rad. Poďme sa na ne pozrieť.

Posilňovače celého tela

Chcete posilňovať komplexne? Riešením sú posilňovača celého tela. Jeden sme vyskúšali za vás.

všetky novinky